Envie de mincir, vous tonifier ou affiner votre silhouette, Lady Fitness propose une réponse. Lady Fitness propose 7 programmes minceur : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, fesses fermes, body buste et 1 programme personnalisé. Il s’agit d’un circuit en intervalle training continu de 30 minutes qui alterne un travail cardiovasculaire avec une fréquence cardiaque ciblée et contrôlée et un renforcement musculaire sur des appareils de musculation et des postes spécifiques.
Trop de femmes se plaignent de « vouloir faire sans savoir faire ». Une pratique efficace, s’effectuant avec plaisir et en toute sécurité ne peut se faire sans l’il averti d’un coach explique Lady Fitness qui met à disposition des coachs diplômés d’état, conscients de leurs devoirs, chaleureux et professionnels.
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