La franchise nostrum recommande de consommer fruits legumes pour renforcer son immunite

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  • Créé le : 19/02/2016
  • Modifé le : 19/02/2016

La franchise Nostrum prête une grande attention aux saisons et aux variations climatologiques et aux réponses que la nature nous offre. Qui dit changements brusques de températures, dit grand risque de tomber malade. Mais comme par hasard, à chaque changement de saison, la nature nous offre les fruits & légumes nécessaires pour nous maintenir en bonne santé. Par exemple, l’automne est la saison des champignons, qui peuvent aider à améliorer notre système antiviral!

La nutrition : un facteur clé pour préserver notre santé

En tombant malade, notre système immunitaire se met en marche et met en oeuvre tous ses mécanismes de défense. Dans le cas d’un virus, il est tout à fait normal que nous ayons de la fièvre durant quelques jours. Lorsqu’elle monte à 38 ºC ou 39 ºC, la température contribue à la destruction des virus. Il est conseillé dans ce cas de bien s’hydrater, en buvant beaucoup d’eau et des boissons chaudes.
L’entrée d’un virus provoque la synthèse d’une cytokine qui produit une augmentation de l’activité de la thyroïde provoquant une grande activité de l’enzyme qui donne de la fièvre. Une conséquence certes désagréable, mais très saine et donc essentielle pour guérir.

Dans le cas de personnes souffrant d’une maladie chronique, il est important de rechercher la racine du problème et de mettre en cause tous les systèmes qui composent notre corps pour retrouver sa bonne santé. Cette question est traitée par la psychoneuroimmunologie (PNI). 
La PNI est la science qui voit la personne humaine comme une unité intégrale, enquête sur le comportement, les facteurs psychosociaux, le système nerveux, le système endocrinien, le système immunitaire et les maladies. 
Les émotions, les pensées, la nutrition et de nombreux autres facteurs influent sur les différents systèmes, et les liens qui les relient entre eux. 

La génétique et l’épigénétique déterminent en grande partie la fonction des systèmes et leur interaction, ainsi que les facteurs environnementaux tels que l’alimentation, l’exercice, la consommation de médicaments et la pollution qui peuvent influer la santé des humains, leur comportement et le risque d’être malade.

La franchise Nostrum n’a aucune prétention médicale mais suit avec attention les conclusions des recherches scientifiques et veille à inclure dans ses repas les ingrédients que la nature nous offre chaque saison pour un repas équilibré. C’est déjà beaucoup !

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