La franchise Moving, réseau de fitness mixte, innove pour cet été ! L’enseigne du groupe Moving lance un concept fun au top de la tendance, idéal pour galber toute la silhouette et s’assurer une ligne parfaite !
Les Club Moving et Garden Gym, équipés de piscines, lancent en avant-première l’Aqua Zumba®, en partenariat avec Zumba International. Sur des rythmes latinos endiablés, une danse toujours aussi dynamique et encore plus efficace pour tonifier la silhouette.
Cette fois, c’est dans l’eau que l’on se dépense : intégrant la philosophie Zumba aux disciplines traditionnelles de fitness aquatique, l’Aqua Zumba® propose des exercices revigorants qui améliorent la santé cardiovasculaire, tonifient le corps, stimulent la circulation sanguine et surtout, procurent un sentiment de plaisir relaxant intense.
En bref, comme dans la Zumba classique, on gagne en souffle, on améliore la récupération cardiaque et on apprend à se coordonner. Mais le plus de la version aquatique, c’est bien sûr que tous les muscles sont sollicités de façon harmonieuse avec plus de légèreté et d’aisance qu’en salle grâce aux mouvements de l’eau.
La petite info en plus ! 30 minutes d’activité aquatique revient, en terme de dépense calorique, à 1h30 de fitness en salle, ce qui équivaut environ à une perte de 600 calories.
